原因不明のめまいありませんか?・肩凝りには気をつけて!

原因不明のめまいや、胸・呼吸が苦しかったりと悩まされていませんか?もしかしたらたら肩凝りや猫背、運動不足が原因がしれません。

放っておくと呼吸や胸苦しくなったり、めまいや手足などが震えてくるかもしれません。

その肩こり、姿勢が悪く猫背だったり、運動不足が原因かもしれません。

私自身もただの肩こりだと思い、マッサージに行ったり、寝たら良くなっていたりしていたのであまり気にしてませんでした。

今思えば、体調が悪くなる8年前から始まっていたかと思います。

8年前から、息苦しさに悩まされていました。内科、神経科などに行きましたが、自律神経失調症だと診断されました。

不規則な仕事のストレスだと思い、できるだけストレスを感じないような生活を送るように気をつけたり、安定剤を飲んだりしましたが効き目はほとんどありませんでした。

ところが今年に入ってから、胸が苦しくなり、心臓を鷲掴みにされた感覚が続いてしまい、駅のホームでめまいと過呼吸、身体が震え始めました。

大きい病院に診てもらって、血液検査、心電図、レントゲンなどもしましたが、分かりませんでした。しかし、レントゲンに写っていた背骨が曲がっていたので、整形外科をすすめられました。

整形外科に行くと、呼吸と胸が苦しい理由は、姿勢の悪さと肩甲骨が凝り固まっており、腕の筋力が弱まってるのが原因だったようです。

日頃運動もせず、デスクワークで、姿勢がわるい状態で過ごすのがダメだったようです。

それから整形外科にリハビリに通い、腕の筋力を上げると治りが早いと言われたので、スキマ時間やトイレに行った時などにもできる腕の筋力アップ運動をしています。

積み重なって完治するまでは時間がかかりますが、胸の苦しさや、息苦しさは無くなりました!

今は姿勢を直すために、まっすぐ背筋を伸ばして、その状態を保てるように、筋トレを頑張ってます!

肩こりや胸の苦しさを感じる方、放っておかず一度病院での診断をオススメ致します。

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